在距离高考不到20天的时间里，可以做的事情还有很多，但是逐渐调整好自己的心态是每个人不得不做的事情。因为好的心态很重要，很重要。
参加了许多考试之后，我发现心态很大程度上决定了考试的结果。比如说，今年湖南物理竞赛省队有28人，而在后来的全国决赛中表现优秀的同学主要来自于省队前5名和后5名，前面的几个同学延续了好的状态，而后面的同学却有着"好心态buff"的加成。这种影响往往会对考试贡献一个倍数因子，如果现在你现在有500分，并获得了两成的功力加成，那就有500×1.2=600。(这真的可以做到!)
每个人都有最适于发挥好自己的心理状态，我们是需要自己根据自身的实际去调整的。
对多数人来说，增加对自己的信心是首要的。不论现在你的状况如何，你都要相信自己已经做好了充足的准备，也有足够的实力，能够获得理想大学的认可(如果自己都不相信自己了，就更加没有理由让对方录取你了)。增强自信的方式是很多的: 你可以时常在心里给自己加油打气(特别是在进考场之前给自己鼓足劲，让身体"沸腾"起来)；也可以在日记本中写下各种“狂妄”的话去激励自己(比如我的同学F，在某次外出比赛之前，突发奇想在自己的本子上面放话要虐全国所有选手，后来意气风发的他做到了)；或许你还可以不停的自我暗示(以前自己每天都会倒数一下自己还有多久进省队、进集训队……)。同学间的相互鼓励也是很重要滴，最后的时间里面，和好朋友抱团作战会是很好的选择。
此外，我们不能过于放松，要有一定程度的紧张才可能激发自己最大的潜力。其实很多人应该感受过:自己在考试中最后那半个小时的努力对总分的贡献最大。在考前一段时间多做模拟训练让自己适当紧张，利于让自己进入好的状态。如果出现过度紧张(焦虑，失眠等)也是很正常的，不用太过担心。大部分人在重要的考试前都会出现失眠现象，但实际上只要你不太去在意它，它其实不会太影响你的发挥的(不用担心你前一晚休息怎么样，多想无益，只要自信的去参考即可)。还要记住在考试过程中绝对不能放弃，不管发生了什么(比如数学连续多个选填不会做)也要保持镇定，这时要注意运用平时讲过的策略，要继续专注于解决剩余的问题(这点我个人深有体会，在某次实验中，我前面一半的时间做得人都傻了也没出太多成果，调整了心态之后做剩余的实验比较成功, 最后的结果也很不错)。
最后，虽要注重劳逸结合，但不能借着考前放松为理由去完全放飞自我。在休息调整的时候不要去影响别人，大家要共同努力，创造好的学习环境，"互利共赢"。即使是拥有学科特长，对自己升学有一定把握的同学，也要给予其他同学足够的尊重，一起拼搏。不要给自己标榜"天赋过人"或者"思维愚钝"(尤其不要因为目前某学科不够好而怀疑自己)，你既然已经来到了附中，就要知道你完全可以升入你心目中的大学。
在此载入孙嘉玮(2015年裸分718的大神) 学长的建议: 高考前一两周仍要坚持复习，在停课复习阶段也保持训练量，心情舒畅一点，不要想太多。还有就是，最后复习的时候有些同学有点坐不住，可能太焦虑了，或者想着几天后就结束了，但其实还是得静下心来好好复习。知识其实复习不了多少，但是状态很重要。学长在高考前的两次模考考崩了，高考前一晚到凌晨三四点才睡着(失眠很正常，不意味着你心理状态出了问题)，但好在心态还好，稳定住了情绪，在考试时进入了好的状态，最终发挥特好！
祝所有19届同学都有好的运气，高考大捷，升入理想的大学！
陈俊豪
2019年5月22日